Las pepitas de calabaza, generalmente, suelen consumirse como botana o como un alimento de entre comidas; sin embargo, también se pueden utilizar en ensaladas y en muchos platillos para enriquecerlos.
Conoce todo sobre sus propiedades y beneficios.Las semillas de calabaza o pepitas son unas semillas muy ricas en nutrientes y proteínas, lo que las convierte en un alimento benéfico para la salud.
Además, ayudan a tratar problemas como la pérdida de cabello y es un gran antioxidante.Además de su rico sabor, las pepitas tienen grandes beneficios, entre los cuales podemos encontrar:
Excelente antioxidante que ayuda a retardar el envejecimiento. Alto contenido de magnesio, hierro, potasio, zinc, fósforo y cobre.
Contienen vitamina A, B3 y K.Contienen: ácido fólico, ácido graso, ácido oleico y omega 3.Funcionan como desinflamante, en personas con artritis. Ideales para combatir el intestino irritable.
Ayudan a disminuir el colesterol malo.
Contribuyen a eliminar las toxinas que nuestro cuerpo no necesita. Previenen la diabetes.Es anticancerígeno.Ayuda a mantener una buena salud del hígado.
Excelente antiparasitario. Por todo esto te recomendamos incluir en tu alimentación diaria un puño de pepitas de calabaza para que puedas comenzar a disfrutar de sus increíbles beneficios.