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Conoce los beneficios de las Pepitas

Las pepitas de calabaza, generalmente, suelen consumirse como botana o como un alimento de entre comidas; sin embargo, también se pueden utilizar en ensaladas y en muchos platillos para enriquecerlos.

Conoce todo sobre sus propiedades y beneficios.Las semillas de calabaza o pepitas son unas semillas muy ricas en nutrientes y proteínas, lo que las convierte en un alimento benéfico para la salud.

Además, ayudan a tratar problemas como la pérdida de cabello y es un gran antioxidante.Además de su rico sabor, las pepitas tienen grandes beneficios, entre los cuales podemos encontrar:

Excelente antioxidante que ayuda a retardar el envejecimiento. Alto contenido de magnesio, hierro, potasio, zinc, fósforo y cobre. 

Contienen vitamina A, B3 y K.Contienen: ácido fólico, ácido graso, ácido oleico y omega 3.Funcionan como desinflamante, en personas con artritis. Ideales para combatir el intestino irritable.

Ayudan a disminuir el colesterol malo. 

Contribuyen a eliminar las toxinas que nuestro cuerpo no necesita. Previenen la diabetes.Es anticancerígeno.Ayuda a mantener una buena salud del hígado. 

Excelente antiparasitario. Por todo esto te recomendamos incluir en tu alimentación diaria un puño de pepitas de calabaza para que puedas comenzar a disfrutar de sus increíbles beneficios.